Quanto dovrei pesare per la mia altezza ed età?

Ognuno è diverso e vari fattori giocano un ruolo nel determinare il peso ideale di ogni persona. Questi fattori possono essere biologici, come età, altezza e sesso natale, ma i fattori mentali possono essere altrettanto importanti.

Un individuo può definire il proprio peso ideale come quello con cui si sente più a suo agio.

Tuttavia, mantenere un peso moderato può ridurre il rischio di una persona di sviluppare una serie di condizioni di salute, tra cui:

obesità
diabete di tipo 2
ipertensione
malattie cardiovascolari (CVD)
Tuttavia, non tutte le persone in sovrappeso svilupperanno problemi di salute. Tuttavia, i ricercatori ritengono che, anche se attualmente questo peso extra potrebbe non avere effetti sulla salute, le difficoltà nella gestione del peso potrebbero portare a problemi in futuro.

Continua a leggere per scoprire i diversi modi per calcolare il peso ideale di una persona.